L-Carnitin ist eine Aminosäure, die im Körper eine bedeutende Rolle im Energiestoffwechsel spielt, insbesondere beim Transport von langkettigen Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie zur Energiegewinnung verbrannt werden. Diese Fettsäuren dienen als wichtige Energiequelle für Muskeln und andere Gewebe. L-Carnitin fungiert als Transportmolekül, das die Fettsäuren durch die äußere und innere Mitochondrienmembranen transportiert, wo sie zu ATP umgewandelt werden, der Hauptenergiewährung der Zellen. Die Supplementierung mit L-Carnitin kann die Verfügbarkeit von Fettsäuren für die Energieproduktion erhöhen und somit die Fettverbrennung unterstützen. Diese Substanz hat das Potenzial, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, insbesondere bei Aktivitäten mit Ausdaueranforderungen, indem sie die Nutzung von Fettsäuren als Energiequelle verbessert und die Ermüdung verlangsamt.
Grüntee-Extrakt ist reich an Polyphenolen, insbesondere Catechinen, die eine starke antioxidative Wirkung haben können. Antioxidantien sind Moleküle, die freie Radikale im Körper neutralisieren können, aggressive Verbindungen, die bei unkontrollierter Produktion Zellschäden verursachen können. Während des Trainings können intensive körperliche Aktivitäten zu erhöhtem oxidativem Stress führen, der die Zellen schädigen kann. Die in Grüntee-Extrakt enthaltenen Catechine können dazu beitragen, diesen oxidativen Stress zu reduzieren und die Zellschäden zu verringern. Darüber hinaus können sie den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung steigern, indem sie die thermogene Reaktion des Körpers erhöhen, was zu einem erhöhten Energieverbrauch führt. Grüntee-Extrakt hat sich auch als nützlich bei der Gewichtsreduktion und der Verbesserung der Körperzusammensetzung erwiesen, indem es den Stoffwechsel anregt und die Fettverbrennung fördert.
